身体不舒服,这样拉筋,赶走各种不适!更年期是女性煎熬期?40岁后,做好这些事,更年期也能平稳过这2个时刻,千万别洗澡!否则......5种抗疲劳食物,比睡觉还管用!每天坚持踮脚尖,竟有如此多的惊人好处~水、粥、汤里加点它,养肝祛湿健脾胃!糖尿病人群吃花生,到底是升血糖还是降血糖?没事拉拉筋,寿命增十年?不同位置的汗暗示不同问题